5 Makanan Bergizi Mencegah Kanker

5 Makanan Bergizi Mencegah Kanker
Kesehatan

Tentunya hidup sehat adalah hal yang sangat diinginkan oleh banyak orang. Dalam dunia ini salah satu penyakit yang paling banyak ditakuti oleh banyak orang adalah kanker. Kanker adalah salah satu jenis penyakit yang ditakuti karena pada umumnya tidak bisa sembuh dan membuat si penderita menderita dahulu sebelum maninggal

5 Makanan Bergizi Mencegah Kanker

5 Makanan Bergizi Mencegah Kanker

Untuk bisa terhindar dari kanker maka tentu saja harus menjaga makanan. Tidak semua makanan yang dijual pasaran adalah makanan yang sehat. Untuk terhindar dari kanker maka kamu bisa memakan beberapa makanan yang mempunyai gizi dan dipercaya menangkal sel kanker.

Sayuran cruciferous

Sayuran ini bisa membuat sel kanker berkembang di dalam tubuh. Beberapa diantaranya adalah brokoli, kembang kol, buncis, dan berbagai sayuran yang memiliki kandungan sulforaphane, substansi yang dapat memperkecil ukuran tumor hingga lebih dari 50%.

Tomat dan wortel

Kedua makanan ini sangat dikenal bisa mencegah kanker. Banyak yang mengkonsumsi tomat dan wortel agar bisa terhindar dari kanker prostat ataupun kanker paru-paru.

Buah kaya antioksidan

Beberapa buah yang kaya akan antioksidan seperti sitrus lemon ataupun jeruk nipis akan membantu mencegah kanker. Semua buah tersebut kaya akan antioksidan. Nah, agar jika kamu memang ingin menghindari kanker sejak dini maka tentunya harus mengkonsumsi makanan antioksidan yang sangat berguna untuk menangkal kanker.

Flaxseed

Biji rami atau flaxseed juga termasuk dalam kategori makanan pencegah kanker. Bahkan biji rami bisa mencegah penyebaran sel kanker. Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa penderita kanker prostat yang rutin mengonsumsi biji rami merasakan sel kanker dalam tubuhnya tidak berkembang signifikan.

Teh dan Kopi

Ternyata teh dan kopi juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan phytochemical di dalamnya dapat menangkal radikal bebas. Meski demikian, penelitian akan fakta ini masih terus didalami dengan mengumpulkan temuan-temuan terbaru.

Kanker memang adalah penyakit yang sangat tidak diinginkan dan cend4erung di hindari oleh manusia. Untuk mencegah penyakit tersebut maka tentu saja jangan secara sembarangan mengkonsumsi makanan. Karena jika sembarangan dalam mengkonsumsi makanan maka tentu saja akan membuat sel kanker berkembang secara cepat.

Demikianlah dengan hal yang sudah kami sampaikan semoga saja dengan adanya artikel ini kamu bisa menerapkan pola makan sehat dan bisa hidup sehat. Semoga saja dengan artikel ini bisa membuat diri kamu hidup sehat dan jauh dari kanker.

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *